Nimm die Treppen anstelle des Aufzugs.

In einer Studie in der Fachzeitschrift Obesity Research untersuchten amerikanische Wissenschaftler, welchen Unterschied es im Kalorienverbrauch eigentlich wirklich macht, wenn man die Treppe anstelle des Aufzugs nimmt. Während die Teilnehmer ihrer Studie beim Fahrstuhlfahren in einer Minute 1,3 Kilokalorien verbrannten, waren es beim Treppensteigen ganze 4,2 Kilokalorien pro Minute. Der Energieverbrauch ist also mehr als 3-mal so groß wenn man die Treppe anstelle des Aufzugs nimmt. 

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